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Quando si trovano nella loro forma libera cioè non legati ad altre specie chimichegli acidi grassi vengono identificati con il nome di acidi grassi liberi FFAdall'inglese Free Fatty Acidso acidi grassi non esterificati NEFAdall'inglese Non Esterified Fatty Acids. Per la nomenclatura degli acidi grassi sono normalmente adottati vari sistemi, più o meno complessi e dettagliati.

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Gli acidi ridotto contenuto di grassi in inglese possono essere classificati in base alla lunghezza della catena carboniosa :. Maggiore è la percentuale di doppi legami e più le catene carboniose risultano corte, più alta risulta la fluidità dell'acido grasso e la sua temperatura di cristallizzazione si abbassa. Il metabolismo di grassi saturi e insaturi attiva gli stessi enzimi, e l'organismo non è in grado di regolare questa competizione enzimatica.

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Pertanto, è importante mantenere l'equilibrio corretto nell'assunzione di questi due tipi di grassi. Un sovraccarico di acidi grassi in generale riduce la quantità di enzimi e aggrava il problema della competizione.

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Alcuni acidi grassi insaturi sono considerati particolarmente importanti per il metabolismo umano, per cui sono detti " acidi grassi essenziali " AGE e si classificano in:.

Si tratta di acidi grassi che contengono una o più catene di atomi di carbonio chiuse ad anello. Possono formarsi anelli con cicloalcheni o senza cicloalcani doppi legami.

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Sono acidi grassi ciclopentenicise è presente un anello ciclopentenico; essi sono biosintetizzati per aggiunta di 2 carboni a partire dall' acil-coenzima Amaggiormente nei microsomi ma anche ex novo nel citoplasma. Un acido grasso coniugato è un acido grasso polinsaturo contenente due o più doppi legami non interrotti da un gruppo metilenico.

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Gli acidi grassi sono biosintetizzati nell'organismo umano a partire da grassi alimentari, grassi di deposito o lipidi endogeni. La degradazione degli acidi grassi avviene tramite beta-ossidazione in acetilcoenzima Ail quale viene utilizzato per la biosintesi di nuovi acidi grassi, oppure vien degradato nel ciclo di Krebs con ossigeno in acqua e ridotto contenuto di grassi in inglese carbonicaliberando energia.

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Il grafico a destra mostra i principali processi metabolici in merito. Si nota che le proteine, i glucidi e i lipidi alimentari sono tutti trasformabili in acidi grassi organici.

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I lipidi organici e click vengono smaltiti senza resti tramite il ciclo dell'acido citrico con l'uso di ossigeno in energia, acqua e anidride carbonica. Gli acidi grassi liberi rappresentano la frazione circolante e di riserva energetica di lipidi dell'organismo, che possono essere facilmente captati e metabolizzati da fegato e muscoli.

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Per la loro insolubilità, necessitano di lipoproteine sieriche albumina per circolare nel sangue. Nell'alimentazione umana, gli acidi grassi di lipidi vegetali e animali, giocano un ruolo importante assieme ai glucidi e proteine con funzione strutturale e soprattutto energetica.

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Alimenti vegetali e animali, contenenti lipidi, includono naturalmente diverse quantità di acidi grassi diversi. La composizione dei lipidi negli acidi grassi, è ricca sia negli alimenti vegetali che in quelli animali. Si nota una debole tendenza dei grassi vegetali ad essere più ricchi negli acidi grassi a catene medio-lunghe, mentre, in quelli animali, c'è un tendenza alle catene medio-corte.

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Tendenzialmente gli oli vegetali contengono più acidi grassi insaturi rispetto ai grassi animali. Nella produzione industriale della margarina e altri prodotti alimentari, gli acidi grassi polinsaturi presenti in oli vegetali vengono idrogenati per produrre acidi grassi monoinsaturi.

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Durante tale processo, che viene detto " indurimento ", avvengono trasformazioni stereochimiche che portano alla formazione di acidi grassi trans [7]che sono sostanze potenzialmente dannose per la salute [8] in quanto si ipotizza che nell'uomo la lipasil' enzima necessario a regolare la trasformazione metabolica di tali sostanze, agisca solo sulla forma cis [9]. Un altro sospetto è che squilibri troppo elevati tra acidi grassi omega-6 e ridotto contenuto di grassi in ingleseconducano a vari disturbi di metabolismo lipidico.

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La normativa europea obbliga i produttori ad indicare nei prodotti alimentari processati i grassi di provenienza animale e vegetale, e se i grassi vegetali sono idrogenati.

Nella etichetta nutrizionale si devono indicare le concentrazioni totali di grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi.

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La tabella presente mostra il contenuto espresso in grammi di acidi grassi in alcuni alimenti relativi a grammi di alimento o in altre parole, la percentuale in massa di acidi grassi. Le quantità di acidi grassi essenziali raccomandate per l'organismo umano nel caso di un uomo adulto, sono state approssimativamente stimate in [12] :.

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Nel caso invece di una donna le quantità raccomandate sono pari a: [12]. Per i bambini di età compresa tra 4 e 10 anni le quantità raccomandate sono pari a: [12].

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Altri progetti. Da Wikipedia, l'enciclopedia libera. Tre esempi di acidi grassi: saturo acido stearicoin alto monoinsaturo acido oleicoal centro e polinsaturo acido linoleicoin basso.

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